Alimentos y bebidas a evitar
Hello. Voy a ser transparente desde un principio. Desde esta entrada lo que pretendo es dar el punto de vista que apoyamos y recomendamos los animalistas, vegetarianos, veganos o como se quiera etiquetar cada cual. Explicando el por qué consideramos beneficioso dejar de tomar ciertos alimentos y bebidas. Atendiendo tanto a la empatía hacia los animales, como incluso a la propia salud humana. Quiero recalcar que una dieta vegetariana es perfectamente válida y saludable (no porque os lo diga yo, sino nutricionistas titulados, y la OMS, aparte de otras asociaciones) siempre que se haga cumpliendo unas pautas concretas. Recomiendo echar un vistazo a todas las entradas sobre nutrición en este blog. Ante todo debemos tener muy en cuenta la vitamina B12 y los ácidos grasos Omega 3. No hay que jugar con nuestra propia salud. Ahora sí vamos con lo prometido; alimentos y bebidas a evitar. Consejo: revisar siempre los ingredientes en el envase. 1. Lácteos y derivados lácteos de procedencia anim...